Meditation + Ferien


MBSR Kompakt Ferien Training

Montag, 10. Juni  bis Samstag, 15. Juni 2019

Anreisetag:  Sonntag, 9. Juni 2019

Einführung in das Seminar von 18.00 - 19.30 Uhr

am Seminarort.

 

Seminarort:
Achtsamkeitstraining Tychota,

Zum Sandfeld 2 b, 51503 Rösrath

 

 Seminarkosten:  460,00 €

 

inklusive mehrere Mp3 mit

geführten Achtsamkeitsübungen,

Arbeitshefte zu jedem Modul

 

inklusive Verpflegung:

Vegetarischer Mittagstisch,

Nachmittag: Kuchen, Kaffee, Tee

Ganztägig: Tee, Wasser, Saft


exklusive Unterbringung

(siehe Vorschläge zur Unterbringung unten)



Auftanken mit Achtsamkeit

Für wen ist dieses MBSR Kompakt Ferien Training?

An diesem MBSR Kompakt Ferien Training kann jeder teilnehmen, der Achtsamkeit in einem Setting von Natur, Stille und Erholung erfahren und erlernen möchte. Auch als Vertiefung zu einem schon in der Vergangenheit absolvierten MBSR Kurs bietet sich dieses Retreat als Auffrischung an.

MBSR Kompakt wendet sich ebenfalls an diejenigen, für die es aus verschiedenen Gründen zu aufwändig ist, an einem 8-wöchigen MBSR Kurs teilzunehmen.

Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt.

Worum geht es?

Im MBSR Kompakt wird der gleiche Inhalt wie in einem MBSR 8-Wochenkurs vermittelt und gleichzeitig zusätzlich durch achtsame Spaziergänge u. a. in der Natur vertieft.
Diese intensive Form des Kompaktkurses erlaubt es, Achtsamkeit ganz aus der Nähe zu betrachten und verstehen zu lernen.
Es ist eine Zeit, in der man in seine eigene Stille zurückkehrt sowie in ihr verweilt und aus dem oft als Stress empfundenen Alltag für eine Weile aussteigt, um etwas Neues zu erfahren, um einen Neuanfang zu machen. Während des Seminars gibt es Phasen der Stille.

Angebote in der Freizeit

  • Eine gemeinsame, achtsame Wanderung in die Umgebung des Bergischen Landes mit gemeinsamen Lagerfeuer nach Rückkehr an den Seminarort.
  • Ein  Filmabend.
  • Beisammensein in gemütlicher Runde.
  • Eigene Spaziergänge im angrenzenden Königsforst, am Flusslauf der Sülz entlang oder    "On the hill" mit einem Weitblick auf das Rheintal.
  • Im Gartenatelier kreativ sein, welches optional genutzt werden kann.

(Im Gartenatelier findest du verschiedene Pinsel und Eimer, Wasserbecher, Ateliertische und Stühle. Mitbringen musst du deine Malmaterialien selbst, wie z. B. Aquarellfarben, Aquarellstifte, Buntstifte, was immer für dich notwendig ist. Bitte beachte - es findet keine Anleitung statt!)

Kann ich während des MBSR Kompakt Ferien Trainings auch jeden Tag nach Hause fahren, wenn ich in der Nähe wohne?

Ja, das ist natürlich möglich. Alle Freizeitangebote stehen dir dennoch zur Verfügung.


Wie sieht das MBSR Kompakt Ferien Training aus?

Hier unten kannst du den zeitlichen Ablauf ausdrucken. Aus aktuellem Anlass kann dieser Ablauf vom Kursleiter verändert werden.

Download
Zeitlicher Ablauf des MBSR Kompakt Ferien Trainings zum Ausdrucken
Zeitlicher Ablauf des MBSR Kompakt Ferie
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Der Ablauf

Anreisetag am Sonntag, 9. Juni 2019. Wir treffen uns um 18.00 - 19.30 Uhr im Seminarraum, um uns kennenzulernen und alles Praktische zu besprechen.

 

An den folgenden 5 Tagen findet das MBSR Kompakt Ferien Trainings von   9.30 Uhr - 17.30 Uhr statt mit einer freien Mittagszeit von 2 Stunden.

Am 6. Tag von 9.30 - 14.00 Uhr.

 

Die abendliche Gestaltung ist frei. Der Abend kann aber auch gemeinsam in gemütlicher Runde beendet oder mit den abendlichen Angeboten gestaltet werden.

 

An einem Nachmittag treffen wir uns zum achtsamen Wandern mit anschließendem Lagerfeuer und an einem Abend zu einem Filmerlebnis. Jeden Abend bis 21.00 Uhr steht das Gartenatelier zum Malen zur Verfügung.


Der Seminarort

Das ACHTSAMKEITSTRAINING TYCHOTA liegt inmitten der Natur des Bergischen Landes unweit   (18 km) von Köln.

Umgeben von rollenden Hügeln und Weiden, der Stille von rauschenden Wäldern, dem romantischen Flußlauf der Sülz, Vögeln und Naturleben bietet dieser Ort alles, was man für eine innere Zeit benötigt.

Ganz in der Nähe bieten sich Wandermöglichkeiten als Geschenk an, um in Achtsamkeit die Natur in ihrer Essenz zu erfahren, welche wir in unserem MBSR Kompakt Urlaubsseminar entdecken möchten.

 

Aber auch idyllische Restaurants findet man unweit von unserem Seminarort.
Nicht zu vergessen das Gartenatelier, welches abends bis 21.00 Uhr zur freien Benutzung ist.

 

Wenn jemand das Urlaubsseminar für eine Einkehr nutzen möchte, wird auch sie/er alles finden, was dazu benötigt wird.

Unterbringung in der Nähe

Das besondere B&B HÜLA befindet sich genau neben dem Seminarort. In einem liebevoll angelegten Garten mit Naturschwimmteich eingebettet hast Du die Möglichkeit, dich mit einer Auszeit in der Natur und einer liebevollen Gastgeberin verwöhnen zu lassen.

Bitte setze Dich mit B&B HÜLA in Verbindung, um das Gästezimmer mit eigenem Bad oder das ausgebaute Gartenhaus mit Bad, mit oder ohne Frühstück während des MBSR Kompakt Ferien Trainings zu buchen (es gelten besondere Konditionen. Es wir englisch und deutsch gesprochen):


www.bedandbreakfast-huela.de

hello@bedandbreakfast-huela.de


Ein idyllisches Fachwerkhaus mit anderen teilen ......

 

 

 

 

 

 

 

 

Eine Lösung für den kleineren Geldbeutel. Ein idyllisches, denkmalgeschützes und liebevoll renoviertes Fachwerkhaus im Nachbarort. Bitte setze dich mit
mit dem Gastgeber in Verbindung.

https://www.lueserlandlust.de/


Weitere möglichkeiten

Air B&B


Ich freue mich, Achtsamkeit in dieser Woche mit Dir gemeinsam zu erforschen!


Bitte beachten Sie, dass meine Angebote keine ärztliche Behandlung ersetzen, sondern zur Stressbewältigung und gesundheitlicher Prävention dienen.

Hier geht es zur Buchung!

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